التغذية والصحة

العادات الصحية التي تجنبنا الامراض

• لا اهتمام بالنظافة

• تناول وجبات سريعة

• الاختلاط بالمصابين بالامراض المعدية

• الغذاء الصحي المتوازن

الرياضة هي مجموعة من الحركات المنتظمة تهدف الى تحسين الصحة وتحقق المتعة والتسلية

• صح

• خطأ

السهر ليلا يريح الجسم ويحافظ على حيويته ونشاطه

• صح

• خطأ

يساعد غسل يديك في وقايتك من أن تمرض وذلك لأنه

• يمنع الجلد من الجفاف

• يجعل اليد دافئة

• يزيل الجراثيم

• يزيل التجاعيد

يحتاج الجسم مابين ( 4 - 5 ) ساعات من النوم ليلا

• صح

• خطأ