PJOK KELAS 5 SEMESTER GANJIL

Rounders salah satu jenis permainan yang menggunakan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir sama dengan permainan kasti yaitu melempar, menangkap, dan memukul serta ditambah dengan ketrampilan mengecoh dan menghindari sentuhan bola. Permainan ini sangat memerlukan kerja sama dan kekompakkan antar pemain.

Teknik dasar rounders antara lain teknik memukul,teknik berlari,teknik menangkap bola,teknik memegang bola. Lapangan untuk permainan rouders ini berbentuk persegi lima serta setiap home base terdiri atas empat titik,

Tongkat permainan roundres ini terbuat dari bahan kayu yang berbentuk bulat dan mempunyai berat 70 gram hingga 85 gram serta panjang 46 centimeter.

Sedangkan bola yang digunakanuntuk permainan yaitu bola yang berukuran kecil serta mempunyai berat sekitar 70 hingga 80 gram.

Permainan bola kecil yang dimainkan dengan cara  melempar, memukul dan menangkap bola adalah....

•         a.Basket                                                                                                                                                                   

• c. Rounders

•   b. Sepak bola                                      

• d. Bola volli

Lapangan Rounders berbentuk...                        

                                                                                                                                                                          

• a. Segi lima       

• c.Persegi panjang

• b. Lingkaran  

• d. Bujur sangkar

Berikut ini bukan gerak dasar bermain rounders adalah……………

                                                                   

                                                              

• a. melempar bola  

• c. menangkap bola

• b. memukul bola 

• d. mengontrol bola

Jumlah pemain inti rounders dalam satu regu adalah…………

                                                                             

• a. 6 orang 

• c. 11 orang

• b. 12 orang  

• d. 5 orang

Berikut ini bukan peralatan permainan rounders adalah………….

                                                                      

                                                                                    

• a. alat pemukul   

• c. topi

• b.bola   

• d. tempat hinggap

Berikut  yang tidak termasuk teknik permainan rounders adalah….

• Melempar, menangkap menggiring

• Menendang, menyundul, menggiring

• Menyundul, melempar,memukul

• Melempar, memukul, menangkap

Sepak bola mini bertujuan untuk dimainkan oleh anak-anak. Bentuk lapangan dan peraturannya juga disesuaikan dengan usia anak sekolah dasar. Jumlah pemain tiap tim nya adalah 7 orang pemain inti dan 3 orang pemain cadangan. Lapangan sepak bola mini berbentuk persegi panjang.ukuran lapangan sepak bola mini,panjang 25-42 meter dan lebar 15-25 meter.

Gerak dasar permainan sepak bola mini, yaitu

-    Menendang (kicking) menendang dengan punggung kaki,menendang dengan kaki bagian dalam, menendang  dengan kaki bagian luar.

-    Mengumpan (passing) mengumpan bola dengan kaki bagian dalam, mengumpan bola dengan kaki bagian luar, mengumpan bola menggunakan punggung kaki

-    Mengontrol bola (controlling) Mengontrol bola adalah usaha untuk menghentikan bola yang sedang melaju cepat ketika bermain sepak bola. Mengontrol bola berarti bola mudah untuk dikuasai.

-    Menembak (Shooting) menembak atau shooting adalah gerakan menendang bola dengan keras.

-    Menggiring Bola (Dribbling) Menggiring bola atau dribbling adalah gerakan lari sambil mendorong bola dengan kaki agar bola bergulir terus-menerus di atas tanah dan tidak jauh dari kaki penggiring bola.

Berilah tanda centang (ü) pada pernyataan berikut. Pernyataan yang benar tentang permainan sepak bola mini adalah..

• Sepak bola mini jumlah pemain tiap regu 7 orang dan 3 pemain cadangan.

• Lapangan berbentuk bujur sangkar

• Ada 5 teknik /gerak dasar

• Panjang 25-42 meter dan lebar 15-25 meter

Berilah tanda centang (ü) pada pernyataan berikut yang, merupakan teknik dasar sepak bola

• Menendang

• Menggiring

• Menyundul

• Menangkap

9.Tuliskan berat  tongkat alat pemukul  dan bola dalam permainan Rounders….

10.  Bentuk lapangan rounders adalah……………………………………………..