Alimentación inadecuada

Causas del sobrepeso. Marque la incorrecto.

• Genética

• Beber demasiada agua

• Falta de Ejercicio

• Alimentación inadecuada

Consecuencias de la obesidad:

• Presión Alta

• Diabetes

• Cáncer

• Todas las anteriores

Elementos de una alimentación inadecuada:

• Consumo elevado de azúcar, grasas y sal.

• Bajos niveles de fibra

• Consumo de aditivos alimentarios

• Todas las anteriores

Sobre las grasas marque lo incorrecto:

• Las grasas trans son producto de la hidrogenación

• Las grasas saturadas elevan el colesterol malo LDL

• Las grases de origen animal son todas saludables

• Las frituras producen adicción

Sobre la azúcar marque lo correcto:

• Se podría eliminar de la dieta

• Su sabor atrae su consumo

• Su consumo aumenta el riesgo de diabetes, obesidad y caries

• Todas las anteriores

Que compuesto de la gaseosa disminuye la absorción del calcio en el intestino y aumentan la eliminación de calcio a través de la orina.

• Azúcar

• Cafeína

• Acido fosfórico

• N.A.

No es un aditivo alimentario:

• Glutamato monosódico

• Tartrazina

• Orégano

• N.A.

Consecuencias del consumo excesivo de sal:

• Recarga el trabajo del corazón y los riñones

• Es necesaria para nuestra alimentación

• Nos ayuda a ganar calcio

• Disminuye la presión arterial

Sobre el consumo de fibra. Es correcto:

• Se encuentra en las frutas, verduras y lácteos.

• Su bajo consumo aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

• No forma parte de una dieta saludable

• Su alto consumo aumenta el riesgo de cánceres gastrointestinales

Las muertes por Covid 19 en jóvenes se relacionó en su mayoría con:

• Alcoholismo

• Cáncer

• Obesidad

• N.A.