Rõõm liikumisest

Kehaline aktiivsus ehk liikumine on lai mõiste, mis sisaldab

• magamist

• kehaliselt aktiivset eluviisi

• toitumist

• pidev ekraanide skrollimine ehk kerimine

50 aastat tagasi

• inimesed liikusid rohkem

• inimesed liikusid vähem

• inimsed liikusid sama palju kui tänasel päeval

Nüüdiaaegne ühiskond pakub üha rohkem võimalusi

• väheliikuvaks eluviisiks

• kehaliselt aktiivsemaks eluviisiks

Inimesed on tänapäeval väheliikuvaks muutunud, sest

• elu on tehtud aina mugavamaks

• elu on läinud järjest raskemaks

Kas inimesel on loomupärane vajadus liikuda?

• jah

• ei

Meie tervis ja heaolu on otseselt seotud

• meie pideva ekraanide skrollimisega ehk siis kerimisega

• meie loomupärase vajadusega liikuda

Norras asuvatelt Alta kaljudelt võib leida aastatuhandeid vanu jooniseid, millel kujutatakse

• inimesi istumas

• inimesi liikumas

• inimesi skrollimas

• jalgpalli mängimas

Igasugune lihaste abil sooritatud liikumine, millega kaasneb energia kulutamine on

• kuulamisoskus

• tervislik toitumine

• kehaline aktiivsus

• mõtlemine

Kehaliseks aktiivsuseks on palju võimalusi.

Maksimaalne saavutusvõime+ eneseteostus=

• = tippsport

• =sport

• =igapäevane kehaline aktiivsus

Kehaliseks aktiivsuseks on palju võimalusi.

Heaolu+ kehalised võimed+ eneseteostus=

• =tippsport

• =sport

• =igapäevane kehaline aktiivsus