BUỔI 4_GDCXXH

Theo nhà nghiên cứu Goleman, biểu hiện tư duy của người có trí tuệ cảm xúc có thể nhận biết qua bao nhiêu đặc điểm cơ bản sau:

• 3

• 4

• 5

• 6

5 đặc điểm cơ bản của trí tuệ cảm xúc là gì?

• 1.Tự nhận thức (Self –Awareness)

  2.Tự điều chỉnh (Self – Regulation)

  3.Động lực (Motivation)

  4.Sự thấu cảm (Empathy)

  5. Kỹ năng giao tiếp (Comunication Skills)

• 1.Tự nhận thức (Self –Awareness)

  2.Tự quản lý (Self – Regulation)

  3.Động lực (Motivation)

  4.Sự thấu cảm (Empathy)

  5.Kỹ năng xã hội (Social Skills)

• 1.Tự nhận thức (Self –Awareness)

  2.Tự điều chỉnh (Self – Regulation)

  3. Hạnh phúc (Happiness)

  4.Sự thấu cảm (Empathy)

  5.Kỹ năng xã hội (Social Skills)

• 1.Tự nhận thức (Self –Awareness)

  2.Kỹ năng cơ bản (Skills)

  3.Động lực (Motivation)

  4.Sự thấu cảm (Empathy)

  5.Kỹ năng xã hội (Social Skills)

Theo CaSEL, năng lực cảm xúc – xã hội gồm 5 thành phần năng lực có tương quan, liên hệ chặt chẽ với nhau là:

• Tự nhận thức - Tự quản lý - Nhận thức xã hội - Kỹ năng quan hệ xã hội - Tự thay đổi

• Tự nhận thức - Tự quản lý - Nhận định vấn đề - Kỹ năng quan hệ xã hội - Đưa ra quyết định có trách nhiệm

• Tự nhận thức - Tự quản lý - Nhận thức xã hội - Kỹ năng quan hệ xã hội - Đưa ra quyết định có trách nhiệm

• Tự nhận thức - Tự quản lý - Nhận thức xã hội - Kỹ năng quan hệ xã hội - Hạnh phúc

Bộ não được chia thành 3 vùng:

• Vùng trước - Vùng giữa và Vùng bán não.

• Vùng trước - Vùng giữa và Vùng thuỳ.

• Vùng trước - Vùng giữa và Vùng trung tâm.

• Vùng trước - Vùng sau và Vùng trung tâm.

Có bao nhiêu bước để hình thành cảm xúc đã được học:

• 4

• 5

• 6

• 7

Bước 1 trong thực hành cảm xúc được thực hiện như thế nào?

• Thử vận hành đầu tiên là NHẬN THỨC, nó giúp ta nhận biết được ĐỐI TƯỢNG là cái gì, nguy hiểm hay an toàn, tốt hay xấu,…

• Sau đó, ta lập tức so sánh kết quả nhận thức này với danh sách các MONG MUỐN nằm bên dưới xem đối tượng có khớp với mong muốn của ta hay không.

• Nếu khớp, CẢM XÚC hạnh phúc sẽ lập tức được sinh ra, như: thích thú, hài lòng, yên tâm, vui sướng, phấn khích... Ngược lại, cảm xúc đau khổ sẽ được sinh ra, như: khó chịu, tức giận, thù ghét, sợ hãi, âu lo, phiền não...

• CẢM XÚC là động lực thúc đẩy HÀNH ĐỘNG xảy ra, theo hướng tiến đến/ chiếm lấy/ giữ gìn/ phát triển ĐỐI TƯỢNG cốt để thỏa mãn MONG MUỐN nhiều nhất có thể; hoặc theo hướng tránh xa/ thay đổi/ cải tạo/ tiêu diệt ĐỐI TƯỢNG, cốt để MONG MUỐN ít bị xâm phạm nhất có thể.

Bước 2 trong thực hành cảm xúc được thực hiện như thế nào?

• Thử vận hành đầu tiên là NHẬN THỨC, nó giúp ta nhận biết được ĐỐI TƯỢNG là cái gì, nguy hiểm hay an toàn, tốt hay xấu,…

• Sau đó, ta lập tức so sánh kết quả nhận thức này với danh sách các MONG MUỐN nằm bên dưới xem đối tượng có khớp với mong muốn của ta hay không.

• Nếu khớp, CẢM XÚC hạnh phúc sẽ lập tức được sinh ra, như: thích thú, hài lòng, yên tâm, vui sướng, phấn khích... Ngược lại, cảm xúc đau khổ sẽ được sinh ra, như: khó chịu, tức giận, thù ghét, sợ hãi, âu lo, phiền não...

• CẢM XÚC là động lực thúc đẩy HÀNH ĐỘNG xảy ra, theo hướng tiến đến/ chiếm lấy/ giữ gìn/ phát triển ĐỐI TƯỢNG cốt để thỏa mãn MONG MUỐN nhiều nhất có thể; hoặc theo hướng tránh xa/ thay đổi/ cải tạo/ tiêu diệt ĐỐI TƯỢNG, cốt để MONG MUỐN ít bị xâm phạm nhất có thể.

Bước 3 trong thực hành cảm xúc được thực hiện như thế nào?

• Thử vận hành đầu tiên là NHẬN THỨC, nó giúp ta nhận biết được ĐỐI TƯỢNG là cái gì, nguy hiểm hay an toàn, tốt hay xấu,…

• Sau đó, ta lập tức so sánh kết quả nhận thức này với danh sách các MONG MUỐN nằm bên dưới xem đối tượng có khớp với mong muốn của ta hay không.

• Nếu khớp, CẢM XÚC hạnh phúc sẽ lập tức được sinh ra, như: thích thú, hài lòng, yên tâm, vui sướng, phấn khích... Ngược lại, cảm xúc đau khổ sẽ được sinh ra, như: khó chịu, tức giận, thù ghét, sợ hãi, âu lo, phiền não...

• CẢM XÚC là động lực thúc đẩy HÀNH ĐỘNG xảy ra, theo hướng tiến đến/ chiếm lấy/ giữ gìn/ phát triển ĐỐI TƯỢNG cốt để thỏa mãn MONG MUỐN nhiều nhất có thể; hoặc theo hướng tránh xa/ thay đổi/ cải tạo/ tiêu diệt ĐỐI TƯỢNG, cốt để MONG MUỐN ít bị xâm phạm nhất có thể.

Bước 4 trong thực hành cảm xúc được thực hiện như thế nào?

• Thử vận hành đầu tiên là NHẬN THỨC, nó giúp ta nhận biết được ĐỐI TƯỢNG là cái gì, nguy hiểm hay an toàn, tốt hay xấu,…

• Sau đó, ta lập tức so sánh kết quả nhận thức này với danh sách các MONG MUỐN nằm bên dưới xem đối tượng có khớp với mong muốn của ta hay không.

• Nếu khớp, CẢM XÚC hạnh phúc sẽ lập tức được sinh ra, như: thích thú, hài lòng, yên tâm, vui sướng, phấn khích... Ngược lại, cảm xúc đau khổ sẽ được sinh ra, như: khó chịu, tức giận, thù ghét, sợ hãi, âu lo, phiền não...

• CẢM XÚC là động lực thúc đẩy HÀNH ĐỘNG xảy ra, theo hướng tiến đến/ chiếm lấy/ giữ gìn/ phát triển ĐỐI TƯỢNG cốt để thỏa mãn MONG MUỐN nhiều nhất có thể; hoặc theo hướng tránh xa/ thay đổi/ cải tạo/ tiêu diệt ĐỐI TƯỢNG, cốt để MONG MUỐN ít bị xâm phạm nhất có thể.