النظام الغذائي المتوازن

ما أهمية الخضراوات والفواكه لصحتنا ؟

• يساعد على تجنب المرض

• يساعد على نمو العظام والمحافظة على صحتها

• يساعد على بناء العضلات

ما أهمية اللحوم لصحتنا؟

• تساعد على تجنب المرض

• تساعد على بناء العضلات

• تساعد على نمو العظام

أي الأطعمة التالية تنصح مريض السكري بتناولها

• 
• 
• 

ما أهمية منتجات الألبان والحليب للمحافظة على صحتنا؟

• تساعد على بناء العضلات

• تساعد على نمو العظام والمحافظة على قوتها

• تساعد على تجنب المرض

أي الأطعمة التالية تنصح مريض القلب بتناولها؟

• 
• 
•