Quiz Materi Variasi Lompat Jauh Kelas 8

Cabang olahraga atletik, yang mengharuskan atletnya untuk melakukan lompatan guna mencapai jarak sejauh-jauhnya ...

• Sprint (lari cepat)

• Long Jump (lompat jauh)

• High jump (lompat tinggi)

• javelin throw (lempar lembing)

gerak awal dalam lompat jauh adalah dengan ...

• menolak pada balok tumpuan

• melayang

• mendarat

• lari cepat dengan kecepatan konstan

kesalahan dalam melakukan gerak awal lompat jauh adalah ...

• menurunkan kecepatan

• lari secepat-cepatnya

• konsisten

• menetapkan langkah

nama prasarana yang berwarna hitam sebagai batasan lompat pada perlombaan lompat jauh adalah ...

• blok start

• garis start

• balok tumpuan

• bak pasir

posisi yang benar proses menolak dalam lompat jauh kecuali ...

• posisi badan ditegakkan

• dimulai dari tumit

• posisi badan dicondongkan ke belakang

• gerak mengayun kaki belakang ke depan atas bersamaan dengan kedua lengan diayun ke depan atas

Pada ini disamping, seorang atlet lompat jauh menggunakan gaya ..

• walking in the air (berjalan di udara)

• hang (menggantung)

• tuck (jongkok)

• butterfly (kupu-kupu)

Pada gambar ini, gaya yang digunakan oleh seorang atlet lompat jauh adalah gaya ...

• walking in the air (berjalan di udara)

• hang (menggantung)

• tuck (jongkok)

• butterfly (kupu-kupu)

Pada gambar di samping, atlet lompat jauh menggunakan gaya ...

• walking in the air (berjalan di udara)

• hang (menggantung)

• tuck (jongkok)

• butterfly (kupu-kupu)

Tahapan akhir dalam lompat jauh adalah ...

• awalan atau lari sekuat mungkin

• tolakan pada balok tumpuan

• melayang di udara

• mendarat di bak pasir

Garakan yang salah dalam pendaratan lompat jauh adalah ...

• kedua lengan lurus ke depan

• pendaratan awal dengan kedua tumit

• lutut ditekuk ke belakang

• lutut mengeper ketika kaki sudah menyentuh pasir