食生活１

人間の体の体内時計は一日約２５時間で、地球の自転周期は１日24時間とずれている。

そのずれを修正するのは、朝食となにか？

• 夜食

• 運動

• 瞑想

• 日光

食事の役割として、適切でないものは何か？

• 栄養的役割

• 精神的な役割

• 社会的な役割

• 政治的な役割

右図のような食事を何というか？

• 欧米型食生活

• 中国的食生活

• アフリカ的食生活

• 日本型食生活

身長１６０ｃｍ　体重５０ｋｇの女性のＢＭＩは、いくらか？

• １５

• １９．５

• ２４

• ３０

ハンバーガーやコンビニの総菜のことをなんと呼ぶか。

• セカンドフード

• 中食

• ファーストフード

• ハラルフード

インスタント食品とは呼ばないものは何ですか？

• 日清焼きそばＵ.F.O

• クノールカップスープ

• AJINOMOTO

  冷凍餃子

• 丸美屋　麻婆豆腐の素で作った麻婆豆腐

五大栄養素のうち、主にエネルギーになる栄養素は何ですか？

• ビタミン

• 無機質

• 脂質

• 炭水化物

体の各機能を調節する栄養素は何ですか？

• たんぱく質と炭水化物

• 炭水化物と無機質

• 無機質とビタミン

• たんぱく質とビタミン

炭水化物とは何ですか？

• 糖質

• 食物繊維

• 糖質とでんぷん

• 糖質と食物繊維

食物繊維を食べると、何kcalのエネルギーが発生しますか？

• ４kcal

• ０kcal

• ９kcal

• ６kcal