الغذاء الصحي

ما هي الاطعمة الغنية بالالياف ؟

• الفواكه والخضروات

• الحلوى والسكريات

ماهو الغذاء الصحي

• ان يكون متنوع بين الفواكة والخضروات

• أن يكون من السوائل فقط

• تمد الجسم بالكربوهيدرات

اي مما يلي يعد من مكونات الطبق الصحي ؟

• مكسرات

• اطعمة سريعة

• بروتونات وحبوب والبان

ما النوع من هذه المأكولات؟

• الحلويات

• النشويات

• البروتينات

اختر واحد من جنس النشويات

• التفاح

• السمك

• الأرز

من الاطعمة الصحية ؟

• المقليات

• خضروات

• السكاكر

ما النوع من هذه المأكولات؟

• النشويات

• الحلويات

• البروتينات

أي مما يلي غذاء غير صحي؟

• 
• 
•