常3A冊_第2課_飲食知多少

常吃這些食物對身體有甚麼害處？

•  患上心血管病

• 
• 蛀牙

• 
• 腎功能受損

• 

膳食纖維主要來自哪些食物？

• 瓜菜類

• 加工食品

• 五穀類

• 水果類

• 果仁類

我們應該選擇以下哪些小食？

• 少油

• 少鹽

• 低纖

• 高纖

• 少糖

衞生署對於健康午餐有甚麼建議？

• 二份

• 蔬菜類

• 三份

• 肉類

• 一份

• 五穀類

這些飲食習慣對物體有甚麼影響？

• 吸入過多化學品

• 常吃煎炸食物

• 影響攝取各種營養和維生素

• 常吃加工食物

• 容易令營養流失

• 偏食

很少吃蔬果和飲水會引致甚麼毛病？

• 胃病

• 便秘

• 腎功能受損

• 全身沒力

食物能夠為我們提供甚麼？