Фізична культура

Які є типи статури людини?

Назвіть фізичні якості людини:

Що таке сила?

• Здатність організму протидіяти втомі

• Здатність організму протидіяти зовнішньому опору за рахунок м'язів

• Подолання дистанції за максимально короткий час

Фізична підготовка поділяється на:

• Просту і складну

• Теоретичну і практичну

• Загальну і спеціальну

• Всі відповіді правильні

До завдань, які спрямовані на розвиток гнучкості, відносяться

• Підіймання тулуба з в.п. – лежачи на підлозі - 45 разів за 1 хвилину

• 100 стрибків через скакалку за 45 секунд

• 20 нахилів уперед за 2 хвилини

За допомогою проби Руф’є можна визначити

• Стан серцево-судинної i дихальної систем

• Силу людини

• Вагу людини

• До якого типу статури відноситься

Вкажіть, які вправи включає в себе легка атлетика

• Біг, стрибки, метання, спортивну ходьбу, багатоборства

• Біг, стрибки, метання, кидки, передачі, виси

• Біг, стрибки, удари, ведення, упори

• Біг, стрибки, метання, упори, тренування

Здорове харчування - ...

• це харчування, яке включає в себе овочі, фрукти, газовані напої.

• це харчування, яке забезпечує ріст, розвиток і життєдіяльність людини.

• це харчування, яке забезпечує ріст, нормальний розвиток і життєдіяльність людини, що сприяє зміцненню її здоров'я та профілактиці захворювань.

Нормальний сон –...

• один з трьох факторів здоров’я, поруч з правильним харчуванням та фізичною активністю.

• коли не заважають спати

• людина спить більше 12 годин

Гормоном сну є:

• Кортизол

• Мелатонін

• Адреналін