Como se calcula la frecuencia cardiaca de reserva.

Quiz de entrenamiento deportivo

Quiz
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Other, Special Education, Biology
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3rd Grade
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Medium
Davier Madrigal
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 5 pts
FCmax - FCrep
FCmax - FCentto
FCentto x FCrep
FCmax / FCrep
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 5 pts
Cuando una persona hace un circuito y se le toma su FC y se le calcula 92% ¿ en que zona esta ?
Zona base
Zona aeróbica
Zona quema grasa
Zona maxima
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 5 pts
¿Qué principio de la carga, conoce la capacidad de cada deportista?
Principio del estimulo eficaz para el entrenamiento
Principio de la sucesión correcta de las cargas
Principio de la carga individualizada
Principio de la carga variada
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 5 pts
ejercicios de coordinación, velocidad, fuerza rápida o fuerza máxima. Aquí los ejercicios de coordinación y de velocidad se deben anteponer a los de fuerza. ¿ Que principio de la carga del entrenamiento es ?
Principio de la carga individualizada
Principio de la carga variada
Principio de la sucesión correcta de la carga
Principio de la carga creciente
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 5 pts
¿Qué es la tabla de Borg?
elemento con el que se mide el dolor en una escala de 1 a 10
elemento con el que se mide la visión en una escala de 1 a 10
elemento con el que se mide como se siente en una escala de 1 a 10
elemento con el que se mide el peso de los objetos deportivos en una escala de 1 a 10
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 5 pts
ppio del En. Deportivo...¿Quien es el mejor proyecto en el que puedas trabajar?
Ella es el mejor proyecto en el que puedas trabajar
Tu tio es el mejor proyecto en el que puedas trabajar
Tu prima es mejor proyecto en el que puedas trabajar
Tu eres el mejor proyecto en el que puedas trabajar
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 5 pts
¿Que es densidad?
Hacer ejercicios hasta mas no poder
Hacer una sesion de entrenamiento sin descanso
hacer un ejercicio con el tiempo de recuperación adecuado
tener una rutina muy larga
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