¿QUE SON LOS NUTRIENTES?

• son aminoacidos indispensables para nuestro cuerpo

• son minerales importantes para nuestro cuerpo

• Son sustancias necesarias para la vida

LOS TRES TIPOS DE ALIMENTOS IMPORTANTES PARA NUESTRO CUERPO SON:

• Energéticos, constructores y reguladores

• menestras ,aminoacios ,minerales

• proteinas, minerales ,glucosa

UNA DE LAS FUNCIONES DE LA VITAMINA "A" ES

• Ayuda en la producción de glucógeno

• ayuda en la producción de la sangre

• Ayuda en el desarrollo de los huesos, los dientes , los tejidos blandos, las mucosas y la piel .

LA VITAMINA B1 ES CONOCIDA TAMBIÉN COMO

• Riboflavina

• Tiamina

• Piridoxina

LA VITAMINA B6 TAMBIEN SE LE CONOCE COMO

• Piridoxina

• Piroxina

• Cobalamina

VITAMINA QUE PROTEGE LAS CÉLULAS CONTRA LOS EFECTOS DE LOS RADICALES LIBRES

• Vitamina B1

• Vitamina C

• Vitamina A

¿CON QUE OTRO NOMBRE SE LE CONOCE A LA VITAMINA E?

• Calciferol,

• Calcerol

• Tocoferol

ES UN MINERAL QUE MAYORES CARENCIA PROVOCAN ESPECIALMENTE ENTRE MUJERES EN EDAD FERTIL

• Hierro

• Calcio

• Potasio

¿QUE ES UN ALIMENTO LIGTH ?

• Es un alimento reducido en calorias

• Es un alimento que ha sido modificado en su composición

• Es un alimento saludable

AYUDA A ELIMINAR DESECHOS A TRAVÉS DE LA ORINA

• El fluor

• El calcio

• El agua