ciencias

Fuente de carbohidratos, fibra, algunas vitaminas y minerales

• cereales, granos y raices

• funcioalmente

• de fibra

• ninguna de las anteriores

posee alto contenido de vitaminas y fibras:

• funcional

• fibras liposas

• consomes

• frutas y verduras

segun las cantidades que necesitamos ingerir, lo nutriente se dividen en:

• reguladores

• macronutrientes y micronutrientes

• Energeticos

• plasticos

fuente excelente de minerales y de proteinas

• fibrosas

• toda la comida

• huevos, leche y derivados

• concentrados

forman las estructuras de los distintos órganos y tejidos

• energeticos

• estructural

• plasticos

• de reserva

Regulan los procesos metabolicos y funciones del organismo

• funcional

• de reserva

• metabolicos

• reguladores

la energia necesaria para mantener las funciones vitales del organismo como: circulacion sanguinea, respiracion, en los niños

• de reserva

• actividad fisica

• metabolismo bosal

• termogenesis

prporciona la energia necesaria para las funciones vitales

• plasticos

• de reserva

• estructural

• Energeticos

reponene la energia que gastan al jugar, correr, saltar y realizar otras actividades

• cereales, granso y raices

• huevos, leche y derivados

• verduras y frutas

• concentrados

puede poner de manifiesto la desnutricion y permite detectar si la padecen

• el peso

• la masa corporal

• la antropologia

• el indice de masa corporal