ALIMENTACION INFANTIL

Como pueden apreciar las verduras

• Las verduras son parte de las primeras papillas, Se ofrecen con presentaciones simpáticas, en dosis moderadas

• Las verduras, Se ofrecen con presentaciones simpáticas, en dosis que el adulto decida

• Las verduras son parte de las primers papillas

• Las verduras Se ofrecen con presentaciones simpáticas, en dosis pequeñas

• Las verduras son importantes para el desarrollo de los niños en presentaciones adecuadas

Por qué resultan valiosas las ensaladas para los niños

• Contienen varias nutrientes que le ayudan a crecer y le dan energía

• Es ideal para controlar el peso y mantener una vida saludable

• Contienen potasio y calcio, entre otros minerales, es rica en fibra y vitaminas A, B, C y E. le ayuda al niño a su desarrollo integral

Qué caracteriza a un desayuno equilibrado para un niño

• Debe incluir leche o lácteos, ya que aportan proteínas con alto valor biológico, grasa, hidratos de carbono, vitaminas liposolubles, fósforo y calcio.

• Se caracteriza porque debe contener lácteos, fruta, hidratos de carbono y, si se puede, proteína.

Son recomendables los snacks y golosinas para los niños

• El consumo de golosinas puede acarrear en el niño trastornos digestivos, obesidad infantil y sobre todo caries

• No es recomendable prohibir ningún producto, ya que la curiosidad de los niños les llevará a probarlos.

Cuántas raciones de fruta y verdura deberían consumirse a diario

• Es recomendable comer “cinco al día...tres raciones de fruta y dos de verduras.

• Es recomendable comer “seis al día...cuatro raciones de fruta y dos de verduras.

• Es recomendable comer “seis al día...tres raciones de fruta y tres de verduras.

Cuánta leche materna

debe tomar un niño mayor de un año

• Debe tomar medio litro de leche al día para cubrir las necesidades que necesitan sus huesos en esta etapa de crecimiento.

• debe tomar lo que el niño necesite, los niños pueden tomar leche baja en grasa o incluso leche descremada.

Cómo afecta que coman a deshoras los niños

• Afecta al consumo de alimentos guardados y le puede ocasionar problemas intestinales

• Afecta en la salud propensas a padecer enfermedades como gastritis, u obesidad.

• Les afecta en la mala digestión, empachos, gases o ardor de estómago, si pasa por la noche, afecta la calidad del sueño

Que alimentos debe consumir el niño

• Alimentos saludables tales como, verduras y frutas frescas, productos lácteos con bajo contenido de grasa o sin grasa, carnes magras y pan y cereales integrales

• Se debe consumir el alimento que el niño requiera

Que tan importante es consumir un huevo diario

• El huevo es fuente de proteínas de gran valor, además aporta cantidades significativas de vitaminas y minerales que contribuyen a cubrir gran parte de las ingestas diarias de nutrientes

• El huevo aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibra; además es baja en calorías y favorece la eliminación de toxinas del organismo

Sabes qué puedes hacer para que tu hijo no engorde demasiado

• Permítele repetir alimentos saludables, poner horarios de comida

• Que el niño consuma los alimentos que requiera para su buen desarrollo