生活管理--個人保健

關於清洗頭髮，下列哪個敘述是「正確」的?

• 清洗頭髮時，以指腹輕輕從頭部外側向頭頂的方向搓揉按摩

• 清洗頭髮時，可用指甲用力抓頭皮

• 清洗頭髮時，洗髮精越倒越多好

• 如果頭髮太長，頭髮就容易發出臭味，也不用清洗

吹風機的使用，何者是「錯誤」的?

• 不可以在潮濕的環境（例如浴室）使用吹風機，不會有危險

• 可以常常使用吹風機用來烘乾棉被、床單或衣物

• 保持吹風機進/出風口之空氣流通，避免因堵塞風口，造成機身散熱不良，導致過熱或損壞

關於痤瘡(青春痘)的敘述，何者是「正確」的?

• 長很多痤瘡(青春痘)時，不用看皮膚科醫生，只要常常洗臉就好。

• 處理青春痘最好的方式就是將它擠出來

• 在飲食上常吃油炸、辛辣食物及攝食肉類過度，一點也不會影響皮膚狀況

• 青春期的男生和女生，由於臉部油脂分泌比較旺盛（多），比較會堵塞毛孔，造成發炎的現象，而產生痤瘡

關於痤瘡(青春痘)的敘述，何者是「正確」的?

• 不當的擠壓會使青春痘的傷口留下永久的疤痕。最好的處理方式，就是去看皮膚科醫生

• 皮膚科醫師開的藥可以不用依照藥袋說明來使用，想吃藥就吃，想擦藥就擦

• 青春痘只會長在臉上，其他部位不會長青春痘

中老年人看東西(不論遠近)時，常很吃力、疲勞或模糊，甚至眼睛酸痛及頭痛

• 近視

• 老花

• 散光

可以清楚看到近的物體，卻看不清楚遠方的物體

• 近視

• 遠視

• 散光

視力保健，哪個敘述是「錯誤」的?

• 每年需要定期1-2次，眼部常規檢查

• 注重日常飲食種類的均衡，並配合正常作息與用眼習慣，就能擁有健康明亮的雙眼

• 每天使用3c(電視、手機、電視)時間不用控制時間

• 若是近視要配戴眼鏡，需要先由眼科醫師檢查

正確的保護耳朵的方法，哪個是「錯誤」的?

• 耳朵有問題時，找耳鼻喉科醫生診治

• 常叫別人幫我挖耳朵

• 有水跑進去時，可以進水的那耳向下，然後用一隻腳跳一跳

• 有蟲跑進去耳朵時，用燈光引出昆蟲

流鼻血的處理方式，哪個是 「錯誤」的?

• 把頭壓低，捏住鼻樑上方

• 以乾淨的紗布、手帕或衛生紙捲成條狀，一端塞入出血的鼻孔內，直接壓迫止血

• 流鼻血在外按內壓後，可以「熱」敷

• 如果做完外按、內壓、冰敷後，在約20分後，還是鼻血流不停，就要送

  醫。

空氣上的時候是指環保署建立的「ＰＭ2.5濃度指標」，此指標分四個顏色四個等級,哪修顏色是嚴重、危險?

• 綠色

• 黃色

• 紅色

• 紫色