SISTEMAS ENERGETICOS

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3rd Grade

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

¿CUÁL DE ESTOS SISTEMAS PREDOMINAN EN LOS TRABAJOS DE RELEVOS?

ANAERÓBICO ALÁCTICO Y AERÓBICO

AERÓBICO

ANAERÓBICO ALÁCTICO Y LÁCTICO

ANAERÓBICO LÁCTICO Y AERÓBICO

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

¿A QUE HACE REFERENCIA EL CONTINUUM ENERGÉTICO DE FOX?

NUESTRO CUERPO TIENE MUCHOS SISTEMAS

LOS SISTEMAS SE AGOTAN

UN SISTEMA ES MAS IMPORTANTE QUE OTRO

LOS SISTEMAS ENERGÉTICOS TRABAJAN ALTERNATIVAMENTE

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

EL SISTEMA ANAERÓBICO SE PUEDE TRABAJAR POR:

POTENCIA

CAPACIDAD

POTENCIA Y CAPACIDAD

AERÓBICAMENTE

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

¿CUÁL ES LA MÍNIMA Y LA MÁXIMA DISTANCIA DE LOS TRABAJOS ANAERÓBICOS?

20-600 METROS

20-500 METROS

70-600 METROS

120-300 METROS

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

LOS TRABAJOS ANAERÓBICOS DEBEN SER A INTENSIDADES SUBMÁXIMAS, ESTO SIGNIFICA:

75-90 %

70-98 %

80-95 %

60-80 %

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

EN LOS TRABAJOS POR REPETICIONES LOS DESCANSOS SE LLAMAN:

MICRO-PAUSAS Y MACRO-PAUSAS

MICRO-PAUSAS

MACRO-PAUSAS

PAUSAS

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

EN TRABAJOS ANAERÓBICOS, QUE AFIRMACIÓN NO ES CORRECTA:

LAS PAUSAS DEBEN SER COMPLETAS

LA MICRO-PAUSA NO DEBE EXCEDER A LA MACRO-PAUSA

LAS MICRO-PAUSAS SON LOS DESCANSOS ENTRE SERIES

LAS PAUSAS DEBEN SER ENTRE 3´ Y 9´

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