PAT PENJAS

Santi berlatih melompati peti lompat, Aktivitas tersebut termasuk kategori senam ....

• irama

• akrobatik

• keindahan

• ketangkasan

Andi akan melakukan gerakan mengayun dipalang tunggal. Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan .…

• meniti

• melompat

• melempar

• menggantung

1.       Rini berjalan dibalok titian. Kegiatan yang dilakukan Rini untuk melatih .…

A.    kekuatan

B.    kelenturan

C.    kelenturan

D.    keseimbangan

• kekuatan

• kesiapan

• kelenturan

• keseimbangan

Gerakan yang diiringi irama adalah .…

• senam lantai

• senam matras

• senam irama/ritmik

• senam ketangkasan

Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan .…

• menyesuaikan irama

• memperindah gerakan

• menjaga keseimbangan badan

• menjaga kekompakan gerakan

Gerakan pada gambar tersebut menunjukan gerakan langkah.…

• rapat

• biasa

•  depan

• samping

Tumpuan kaki pada dinding kolam saat hendak meluncur bertujuan ....

• memberikan daya dorong

• mempermudah gerakan kaki

• mempermudah gerak tangan

• enjaga keseimbangan tubuh

Saat berenang gaya dada, Farhan mengayunkan lengan dan menarik kebelakang. Posisi telapak tangan menghadap .…

• atas

• luar

• dalam

• samping

1.       Teknik pengambilan napas sangat menetukan daya tahan perenang. Teknik pengambilan napas pada renang gaya dada ialah dihirup.…

A.    dan dikeluarkan dari mulut

B.    dan dikeluarkan melalui hidung

C.    melalui mulut dan dikeluarkan melalui hidung

D.    melalui hidung dan dikeluarkan melalui mulut

• dan dikeluarkan dari mulut

• dan dikeluarkan melalui hidung

• melalui mulut dan dikeluarkan melalui hidung

• melalui hidung dan dikeluarkan melalui mulut

Pak Ahmad memberantas jentik-jentik nyamuk. Pak Ahmad menutup penampungan air dan menguras bak mandi. Tindakan pak Ahmad bertujuan mencegah terjangkitnya penyakit .…

• pes

• rabies

• antraks

• chikungunya