¿Qué sabemos sobre las capacidades físicas básicas?

¿En cual de las siguientes imágenes aparece una persona entrenando resistencia?

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Capacidad para soportar la máxima velocidad durante el mayor tiempo posible.

• Velocidad de reación.

• Velocidad de desplazamiento.

• Resistencia de velocidad.

• Velocidad de aceleración.

¿Qué factores influyen en la flexibilidad?

• Tipo de deporte practicado.

• La elasticidad muscular.

• La temperatura corporal.

• La movilidad articular.

La capacidad de soportar fatiga progresiva.

• Fuerza

• Resistencia

• Flexibilidad

• Resistencia a la velocidad

¿Cómo debemos trabajar la fuerza en EF?

• Pocas repeticiones y poco descanso

• Muchas repeticiones y poco descanso

• Pocas repeticiones y cargas pesadas

• Cargas medias a alta velocidad.

¿Cuántos tipos de resistencia en función de la demanda de oxigeno existen?

• Dos, general y específica

• Dos, aeróbica y anaeróbica

• Dos, aeróbica y específica

• Cuatro, general, específica, aeróbica y anaeróbica

Son dos tipos de fuerza...

• Isométrica e isotónica

• Mayor y menor

• Recta y paralela

• Cíclica y acíclica

Existe tensión muscular pero no hay movimiento al no vencerse la resistencia

• Fuerza máxima

• Fuerza explosiva

• Fuerza Isométrica

• Fuerza Isotónica