2022年 4年级 体健 青春期健康管理 1.1.5 TP6

只有女生才须要懂得保护自己的身体。

Hanya kanak-kanak perempuan yang perlu tahu bagaimana untuk melindungi tubuh mereka sahaja.

• 对 betul

• 错 salah

下列哪个是不健康的行为？

Antara berikut, yang manakah merupakan tingkah laku yang tidak sihat?

• 睡眠充足

  Tidur dengan cukup

• 营养均衡

  Pemakanan seimbang

• 适当的运动

  Buat senaman

• 睡前吃甜点

  Makan pencuci mulut sebelum tidur

为何我们不鼓励穿太紧的裤子？

Mengapa kita tidak menggalakkan memakai seluar yang terlalu ketat?

• 避免擦伤了生殖器。

  mengelakkan cedera pada anggota seksual

• 避免撑破裤子。

  Elakkan seluar terkoyak

• 避免影响生殖器的正常发育。

  Elakkan menjejaskan perkembangan normal anggota seksual

哪一些是照顾身体的卫生和健康的良好习惯？

Yang manakah tabiat yang baik untuk menjaga kebersihan dan kesihatan badan?

• 每天更换内衣裤

  Tukar seluar dalam setiap hari

• 多吃辛辣的食物

  makan lebih banyak makanan pedas

• 穿太厚或太紧的裤子

  memakai seluar yang terlalu tebal atau terlalu ketat

以下都是青春期的生理变化对青少年的影响，除了 __________

Berikut adalah kesan perubahan fizikal akil baligh terhadap remaja, kecuali __________

• 心理

  psikologi

• 行为

  Tingkah laku

• 情绪

  Emosi

• 爱好

  Hobi

大部分青少年会因为身体出现变化而感到____________。

Kebanyakan remaja berasa ____________ kerana perubahan dalam badan mereka

• 恐惧

  takut

• 开心

  gembira

• 目无表情

  tanpa ekspresi

• 无所谓

  tidak kisah

以下都是保护脸部的方法，除了 ___________

Berikut adalah semua cara untuk melindungi muka anda, kecuali ___________

• 少吃煎炸、辛辣的食物

  kurangkan makanan bergoreng dan pedas

• 多吃油腻的食物

  makan lebih banyak makanan berminyak

• 用合适的洗面奶洗脸

  Basuh muka dengan pencuci muka yang sesuai

• 保持脸部清洁

  jaga kebersihan muka

男生应使用什么用具来剃胡须？

Apakah alatan yang patut digunakan oleh lelaki untuk mencukur janggut mereka?

• 剪刀

  gunting

• 剃须刀

  pisau cukur

• 刀片

  pisau

“我们除了要定时运动，也要有充足的睡眠，才能正常发育。”

请问以上的讲述正确吗?

"Selain senaman yang kerap, kita juga perlu mempunyai tidur yang cukup untuk pertumbuhan secara normal." Adakah pernyataan di atas betul?

• 对 betul

• 错 salah

脸上的青春痘让人觉得难看。

我们该如何解决？

Jerawat di muka banyak. Bagaimana kita boleh menyelesaikannya?

• 用手挤压青春痘

  Picit jerawat dengan tangan

• 注意个人卫生

  Beri perhatian kepada kebersihan diri