NHẢY DÂY CHỤM 2 CHÂN

Hình ảnh quan sát nói đến kỹ thuật gì?

• Nhảy dây

• Chụm 2 chân

• Nhảy dây chụm 2 chân

• Nhảy dây chụm 1 chân

Các bước thực hiện nhảy dây chụm 2 chân?

• So dây, quăng dây, ném dây

• So dây, quăng dây, vung dây

• So dây, chao dây, quăng dây

• So dây, chao dây, nhảy dây

Nhảy dây chụm 2 chân gồm có những loại nào?

• Có bước đệm

• Không có bước đệm

• Có bước đệm và không có bước đệm

• Có bước đà và không có bước đà

Nhảy dây chụm 2 chân tiếp xúc đất bằng bộ phận nào của chân?

• Cả bàn chân

• 2 mũi bàn chân

• 2 gót bàn chân

• 2 mu bàn chân

Nhảy dây chụm 2 chân có bước đệm và không có bước đệm tốc độ thay đổi ra sao?

• Tốc độ bằng nhau

• Tốc độ nhanh dần

• Tốc độ chậm dần

• Tốc độ không thay đổi

Thực hiện động tác so dây như thế nào?

• Cẳng tay và cánh tay để vuông góc cầm 2 đầu dây

• Dùng 1 chân đè vào dây chạm đất

• Chia dây thành 2 phần bằng nhau

• Tất cả các đáp án trên

Thực hiện động tác quăng dây ra sao?

• 2 tay quăng đều

• 1 tay quăng đều

• 1 tay trước 1 tay sau

• 2 tay quăng chậm rồi nhanh