Latihan Soal PH Pemanasan dan Kebersihan

Gerakan-gerakan pemanasan merupakan latihan peregangan ….

• otot-otot

• tulang

• kepala

Gerakan seperti gambar merupakan pemanasan ….

• lengan

• otot leher

• otot bahu

Pemanasan merupakan bentuk pencegahan agar kita terhindar dari….

• stres

• cedera

• ngantuk

Hal yang perlu dihindari sebelum aktivitas fisik adalah ….

• pemanasan dengan baik

• menggunakan pakaian olahraga

• makan dan minum berlebihan

Tujuan pemanasan untuk mempersiapkan tubuh menuju latihan….

• inti

• penutup

• pendinginan

Kebersihan kelas menjadi tanggung jawab ….

• semua warga masyarakat

• semua warga kelas

• semua karyawan

Memiliki tangkai yang panjang dan menggunakan air untuk alat bantu kebersihan adalah ciri-ciri alat ….

• pel

• kain lap

• kemoceng

Bentuk kegiatan yang digunakan untuk menjaga kesehatan diri saat masuk sekolah adalah ….

• dengan taat prokes

• membawa alat kebersihan

• meliburkan diri masuk sekolah

Keluar masuknya udara di ruang kelas harus ada ….

• papan tulis

• kipas angin

• ventilasi

Manfaat Pemanasan yang benar adalah ....

• meningkatkan kerja lambung

• meningkatkan kerja paru-paru

• menurunkan suhu tubuh