Prescripción de la actividad física y ejercicio

Las recomendaciones generales para prescribir actividad física sirven para ...

• Ayudarnos a distinguir los tipos de actividad física

• Guiar nuestras recomendaciones según las características generales del paciente o grupo al que nos dirigimos

• Mostrar lo distante que estamos de ser piases primermundistas

• Discernir entre los diferentes grupos poblacionales a los que atendemos como sector salud

La personalización de la prescripción de la actividad física requiere...

• ser creativo

• ser flexible

• ser capaz de adaptar modificaciones sobre la base de los objetivos particulares del paciente

• todas las anteriores

¿Qué le pasa a lupita?

• no sé

• su papá

• desea bailar mambo, sin embargo su padre esta en desacuerdo

La condición postural llamada genu valgo se caracteriza por una alineación de las rodillas...

• cercanas a la línea media del plano sagital y una separación de los pies

• lejana a la línea media del plano sagital y una unión de los pies

La condición postural llamada genu varo se caracteriza por una alineación de las rodillas...

• cercanas a la línea media del plano sagital y una separación de los pies

• lejana a la línea media del plano sagital y una unión de los pies

La disminución del peso corporal en pacientes con obesidad se asocio a ...

• una reducción de las tensiones en la rodilla a través de una distribución más uniforme de las cargas entre los compartimentos medial y lateral

• un mayor rango de rotación interna-externa en comparación con el grupo sano

Los ejercicios cuyo objetivo es fortalecer los extensores de la rodilla y los abductores de la cadera y fomentar el control de la alineación de las extremidades inferiores podrían...

• ayudar a reducir el aumento del estrés, el dolor y la incomodidad percibida

• aumentar la estabilización de las articulaciones

• ralentizar el deterioro o reducir el riesgo de desarrollar osteoartritis o enfermedades articulares similares a largo plazo

• todas las anteriores

Vete ya

si no encuentras motivos

para seguir conmigo

¿Para qué continuar?

• Es mejor terminar como amigos

  Que ser como enemigos

  Esperando atacar

• Vete si no sientes que mi boca te provoca

  Sensaciones cuando ronda por tus labios

• Nada justifica en esta vida soportar con la mentira

  Una relación si no hay amor

A que se refiere el acrónimo FITT-VP

• Factor

  Intensidad

  Tipo

  Trauma

  Volumen

  Progresión

• Frecuencia

  Importancia

  Progresión

  Trauma

  Tipo

  Volumen

• Frecuencia

  Tiempo

  Volumen

  Tipo

  Intensidad

  Progresión

• Factor

  Importancia

  Trauma

  Tipo

  Volumen

  Progreso

Este no es un componente de una sesión de entrenamiento

• Calentamiento

• Enfriamiento

• Estiramiento

• Acondicionamiento

• Evaluación