régimes

le diabétique est une personne qui doit surveiller son alimentation en

• graisses

• legumes

• dessert sucré

• soda

le diabète est une maladie qui touche uniquement

• les personnes agées de plus de 70 ans

• les jeunes accro aux sucres

• tout le mode

• les personnes qui ont une pathologie liée à la production d 'insuline

Cochez les aliments à éviter en cas de diabète

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j 'ai du diabète je dois favoriser

• La consommation de légumes au cours des repas

• Associer les féculents avec des légumes à chaque repas

• Préférer l 'orange pressé à un jus du commerce

• Consommer les produits sucrés en dehors des repas

Mon médecin m 'a dit de surveiller mes apports car j 'ai un risque d 'infarctus important.

je dois eviter

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je suis personne à risque , je dois surveiller mon alimentation à cause de mon coeur. Je privilégie:

• les fruits en dessert

• l 'huile de noix pour assaisonner

• le beurre à la place de la margarine

• la crème fraiche pour assaisonner les pates

je suis personne à risque car j 'ai fait un léger AVC le mois dernier, je dois :

• cuire à l 'eau mes légumes

• éviter les fritures

• supprimer les sel de table

• choisir les matières grasses de préférence d 'origine animale

Je suis intolérant au GLUTEN. Le gluten est :

• un micro-organisme

• une céréale

• un glucide

• une protéine

le GLUTEN est présent dans

• le riz

• la farine de blé

• les pop corn

• les flocons d 'avoine

une personne intolérante au GLUTEN peut prendre le menu suivant

• salade de carottes râpées

  purée de pomme de terre /steak haché

  éclairs au chocolat

• salade de riz

  haricots verts/filet de lieu

  camembert/pain de mais

  pommes au four

• salade de tomates

  jambon /nouilles

  roquefort

  tarte aux pommes