Kuis Penjas

Sinta berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang. Sinta melangkahkan kaki kiri ke depan diikuti langkah kaki kanan ke depan. Kemudian, Sinta melangkahkan kaki kanan sejajar kaki kiri. Akhir gerakan, Sinta merapatkan kaki kanan dan kiri. Sinta melakukan langkah...

• rapat

• biasa

• depan

• samping

Perhatikan gambar berikut... Aktivitas tersebut menunjukkan kombinasi gerak langkah...

• dan ayunan lengan diikuti satu putaran lengan

• dan ayunan lengan diikuti dua putaran lengan

• kaki ke samping diikuti dengan ayunan lengan

• biasa diikuti dengan ayunan lengan

Riko ingin melakukan kombinasi gerak langkah biasa dan ayunan lengan. Gerakan pertama yang dilakukan Riko ialah...

• berdiri tegak dengan kedua tangan di pinggang

• melangkahkan kaki kiri diikuti kaki kanan

• merapatkan kaki kanan sesuai irama

• melangkahkan kaki kiri ke depan

Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan...

• menjaga kekompakan gerakan

• menjaga keseimbangan badan

• memperindah gerakan

• menyesuaikan irama

Langkah tersebut menunjukkan gerakan langkah...

• samping

• biasa

• depan

• rapat

Gerak pada gambar menunjukkan gerakan langkah...

• samping

• biasa

• depan

• rapat

Nino melakukan gerak ayunan lengan. Saat akan mengayunkan dua lengan ke samping, posisi awal kedua lengan Nino adalah...

• lurus di depan

• ditekuk di pinggang

• berada di depan dada

• berada di samping badan

Yudi melakukan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan ke samping. Posisi lengan yang tepat untuk mengawali gerakan adalah...

• lurus ke depan badan

• lurus ke atas kepala

• lurus di samping badan

• menyilang di depan badan

Doni berdiri tegak dan melangkahkan kaki kiri, kedua lengan diluruskan ke depan. Lengan kiri diayunkan ke samping kiri lalu ke depan. Gerakan yang sama untuk lengan kanan. Doni melakukan gerakan ayunan...

• dua lengan ke depan dan belakang

• dua lengan ke samping

• satu lengan ke depan belakang

• satu lengan dari depan ke samping

Gerakan tersebut dilakukan dengan cara mengayunkan...

• tangan ke kiri dan kanan

• kaki ke samping

• tangan dengan memutar ke kiri dan kanan

• tangan ke depan dan belakang