Repaso para prueba/ Alimentacion Saludable

Es la acción y efecto de alimentar o alimentarse.

• Alimentacion Saludable

• Alimentacion

Es aquella contiene un alimento de cada grupo alimenticio.

• Nutricion

• Alimentacion Saludable

Enfoque para la perdida de peso.

• Dieta

• Nutricion

Consiste en incluir alimentos en cantidades adecuadas.

• Dieta

• Dieta Saludable

Son todos aquellos elementos que necesitan el cuerpo humano.

• Nutrientes

• Alimentacion Saludable

En donde los  alimentos, se dividen en tres grupos: verduras y frutas, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.

• Piramide alimenticia

• Plato del buen comer

Los productos lácteos y vegetales nos ayudan a mantener: _________________

• Musculos sanos

• Huesos fuertes

Los cítricos debido a la presencia de la vitamina C nos

ayuda ________________

• Huesos fuertes

• Pulmones sanos

La papaya, manzana , guineo , etc. nos ayuda a fortalecer y a proteger nuestro_______________

• Sistema digestivo

• Pulmones

Para ayudar a mantenerlos nuestro -------------------debemos comer espinaca, carnes, huevo,  pollo en entre otros.

• Huesos fuertes

• Musculos sanos