Aerobics 10B

Son ejemplos de ejercicios aerobicos

• Nadar

• Correr

• Aerobics

• Todas son correctas

Actividades o ejercicios que no dependen del consumo de oxigeno

• Ejercicio anaerobico

• Ejercicio aerobico

• Levantar pesas

• Sentadillas

Actividades o ejercicios que no dependen del consumo de oxigeno

• Levantamiento de pesas

• Trabajos de fuerza

• Sentadillas

• Todas son correctas

Son un tipo de ejercicio realizado al son de la música.

• Aerobics

• Rutinas de ejercicio

• Zumba

• Ninguna es correcta

Son las faces al inicio y al final de una rutina de aerobics

• Calentamiento y estiramiento

• Cooldown

• Fase de tonificación

• Fase aeróbica y de cooldown

Son beneficios de los aerobics

• Mejora la fuerza muscular del cuerpo y flexibilidad

• Contribuye a reducir y controlar la grasa corporal

• Mejora las habilidades y destrezas básicas

• Todas son correctas