Quiz Dietetyka

1. Najczęściej występujący niedobór w grupie witamin w Polsce?

• Wit D3

• Wit A

• Wit B12

2. Najważniejszy czynnik wpływający na zdrowie?

• Oddychanie

• Jedzenie

• Woda

3. Najważniejsza witamina dla układu nerwowego?

• Wit K

• B Complex

• Wit E

4. Najczęściej występujący niedobór w grupie tłuszczów w Polsce?

• Omega 6

• Omega 3

• Omega 9

5. Jaki tłuszcz zwierzęcy jest odpowiednikiem oliwy z oliwek?

• Słonina

• Masło

• Tłuszcz gęsi

6. Aby witamina D3 mogła się syntetyzować w skórze, kąt padania promieni słonecznych powinien być wyższy niż:

• 20 stopni

• 30stopni

• 45 stopni

7. Najczęstszy niedobór w grupie minerałów w Polsce?

• Wapń

• Magnez

• Żelazo

8. Mocne kości zależą najbardziej od:

• Wapnia

• Wit C

• Magnezu

9. Paradoks wapnia jest spowodowany niedoborem:

• Manganu

• Wit K2

• Magnezu

10. Największym problemem wśród metali ciężkich, osadzających się w naszym ciele jest:

• Rtęć

• Ołów

• Aluminium