Aktivitas Gerak Berirama

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

• Melemaskan otot dan sendi

• Menguatkan tulang

• Keseimbangan gerakan

• Meningkatkan percaya diri

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

• Memvariasikan gerakan

• Menambah semangat gerakan

• Memvariasikan langkah

• Menambah gaya

Aktivitas gerak berirama merupakan bagian dari cabang olahraga....

• senam

• atletik

• bela diri

• permainan

Aktivitas gerak berirama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

• Sistematis

• gembira

• rutin

• efektif

Berikut ini yang bukan manfaat dari aktivitas gerak berirama adalah ....

• Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh

• Meningkatkan daya tahan jantung

• Merupakan suatu program penurun berat badan

• Membentuk , teratur dan lincah

Gerakan yang diiringi oleh oleh irama adalah...

• Senam irama/ritmik

• Senam lantai

• Senam ketangkasan

• Senam matras

Berikut ini yang bukan ontoh irama untuk mengiringi gerak ritmik adalah ....

• musik

• ketukan

• hitungan

• joget

Senam irama berada di bawah naungan...

• PBSI

• PSSI

• PBVSI

• PERSANI

Berikut ini bukan alat yang digunakan dalam senam irama yaitu ....

• pita

• tongkat

• topi

• tali

Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerakan dan irama,

• Benar

• Salah