TYPOLOGIE DE PUBLICS SPORT SANTE

Le Sport Santé se pratique

• Uniquement sur ordonnance

• En groupe

• Sur avis médical

• En individuel

La posture principale à adopter par l'éducateur sportif dans le sport santé est

• Le grand écart

• La bienveillance

• La recherche de la performance

• La remise en question des efforts fournis par le groupe

Qu'est ce que l'IMC

• Indice de Masse corporelle

• Un indice qui permet d'orienter les gens vers le sport santé

• Poids (kg)/taille au carré (mètre au carré)

• Indice de Motricité Corporelle

Le surpoids est défini par la Haute Autorité de Santé

• IMC supérieur à 30

• IMC entre 25 et 30

• IMC entre 20 et 25

• IMC supérieur à 20

Une femme enceinte, sur avis médical

• Peut pratiquer une heure de sport par jour

• Pourra faire du Vélo Tout terrain

• Doit faire des séances cardio en fractionné

A partir de 4 mois de grossesse,

• Le centre de gravité de la femme enceinte se déplace

• La femme enceinte a un regain d'énergie dû aux variations hormonales

• La femme enceinte ne peut plus faire de sport

• La femme enceinte doit rester le plus possible allongée

Dans le Sport Santé, on parle de "Senior" pour une personne :

• De plus de 65 ans

• qui aime le sport

• qui n'aime pas le sport

• dont l'activité physique fera l'objet d'une attention spécifique

Les points de vigilance auprès du publics senior sont

• Contrôle du rythme cardio-respiratoire

• Proposer des activités de gym douce

• Améliorer la souplesse

• Aucunes des réponses précédentes

Lorsque l'on reprend une activité sportive après un long arrêt, on est plus sujet aux douleurs dites "périphériques"

• Vrai

• Faux

Une personne "senior" qui pratique du Sport Santé ne peut pas courir

• Vrai

• Faux