GOS 6 - PREVERJANJE ZNANJA

Kaj so hranilne snovi?

V katere skupine razvrščamo živila?

• SADJE in ZELENJAVA

• OGLJIKOVI HIDRATI

• MLEKO

• MAŠČOBE IN SLADKORJI

• BELJAKOVINE

IZBERI NASVETE ZA ZDRAVO PREHRANJEVANJE:

• Uživaj raznovrstno zelenjavo in sadje

• Pij pijače z veliko sladkorja

• Omejuj uživanje prigrizkov

Nariši lik s katerim ponazorimo PREHRANSKO PIRAMIDO

Označi, kar VELJA za prehansko piramido.

• Je slikovni prikaz s katerim ponazorimo, kaj in koliko naj bi vsak dan jedli.

• Razdeljena je na več posameznih delov, v katere so vključene skupine živil.

• Je zapoved, ki nam pomaga izbrati tisto hrano, ki je zdrava in primerna za nas.

• Spodbuja uživanje pestre hrane, s katero bomo dobili potrebne hranilne snovi in hkrati ustrezno količino kalorij.

Dnevno je priporočljivo zaužiti

• 3 glavne obroke

• 2 glavna obroka

• 3 glavne obroke in dopoldansko/popoldansko malico

• 2 glavna obroka in dopoldansko/popoldansko malico

O KATERI BOLEZNI GOVORIMO?

Je zelo razširjena bolezen. Če pojemo preveč sladkarij, mastne hrane in se premalo gibljemo, se lahko zredimo.

O KATERI BOLEZNI GOVORIMO?

Prevelika telesna teža nekaj let povzroči bolezni srca in ožilja.

O KATERI BOLEZNI GOVORIMO?

Motnja hranjenja, kjer oseba sicer poje veliko hrane, a ker se boji, da se bo zredila, se potem prisili, da jo izbruha.

O KATERI BOLEZNI GOVORIMO?

Je reakcija, ki se pojavi pri določenih ljudeh ob zaužitju specifične hrane.