ôn tập kiểm tra

Cơ quan nào thực hiện quá trình trao đổi chất ở bên trong cơ thể?

• Tiêu hóa

• Hô hấp

• Bài tiết

• Tuần hoàn

Vai trò chất béo:

• Giúp cơ thể phòng chống bệnh.

• Không có giá trị dinh dưỡng nhưng rất cần thiết để đảm bảo hoạt động bình thường của bộ máy tiêu hóa.

• Tham gia vào việc xây dựng cơ thể, tạo ra các men thúc đẩy và điều khiển hoạt động sống.

• Giàu năng lượng và giúp cơ thể hấp thu một số vi-ta-min (A, D, E, K).

Câu nào sai trong các câu sau đây:

• Mỗi loại thức ăn chỉ cung cấp một số chất dinh dưỡng nhất định ở những tỉ lệ khác nhau, vì vậy cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

• Không một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho nhu cầu của cơ thể dù thức ăn đó chứa nhiều chất dinh dưỡng

• Hàng ngày, chỉ cần ăn một số loại thức ăn mà ta thích là đảm bảo có sức khỏe tốt, không cần cầu kì thay đổi món ăn

• Thay đổi món ăn vừa giúp ta ăn ngon miệng, vừa cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể

Ta nên ăn chất béo có nguồn gốc động vật, chất béo có nguồn gốc thực vật như thế nào?

• Không nên ăn chất béo có nguồn gốc động vật vì trong chất béo này có chứa chất gây xơ vữa thành mạch máu

• Chỉ nên ăn chất béo có nguồn gốc thực vật vì trong chất béo này có chứa chất chống lại bệnh xơ vữa thành mạch máu

• Nên ăn thức ăn chứa nhiều chất béo động vật để phòng tránh các bệnh như huyết áp cao, tim mạch

• Nên ăn phối hợp chất béo có nguồn gốc động vật và chất béo có nguồn gốc thực vật để đảm bảo cung cấp đủ các loại chất béo cần thiết cho cơ thể

Tiêu diệt vi khuẩn và ngăn không cho vi khuẩn mới xâm nhập vào thức ăn là biện pháp bảo quản bằng cách:

• Phơi khô, nướng, sấy

• Ứơp muối, ngâm nước mắm

• Đóng hộp

• Cô đặc với đường

Nêu tác hại của bệnh béo phì

• Nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp.

• Mất thẩm mĩ.

• Chậm chạp, nặng nề, giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt

• Cả A,B,C

Câu nào chưa đúng trong các câu sau đây:

• Khi bị bệnh ta cảm thấy mệt mỏi, khó chịu

• Khi khỏe mạnh ta cảm thấy thoải mái, dễ chịu

• Khi khỏe mạnh ta cảm thấy mệt mỏi, khó chịu

• Khi bị bênh có thể có một số biểu hiện như chán ăn, đau bụng, ỉa chảy, sốt, ho.

Cần tránh làm gì khi đi bơi ở bể bơi?

• Tuân thủ quy định của bể bơi.

• Xuống nước bơi khi đang ra mồ hôi.

• Tắm sạch trước khi bơi.

• Trước khi xuống nước phải tập vận động.

Nước trong thiên nhiên tồn tại ở những thể nào?

 

• Ở hai thể: lỏng và khí

• Ở cả ba thể: lỏng, khí và rắn

• Ở một thể: lỏng

• Ở hai thể: khí và rắn

Chọn từ thích hợp để hoàn thành sơ đồ sau:

Hơi nước→mây trắng→…………..→Mưa

• Mây đen

• Bay hơi

• Ngưng tụ

• Trĩu nặng