MIS PRÁCTICAS DE SALUD QUE CONTRIBUYEN A MI DESARROLLO

Una alimentación saludable te protege de enfermedades

• VERDADERO

• FALSO

Te proporciona mucha energía; cuida tu corazón; y fortalece tus huesos, tus músculos y tu cerebro.

• La comida chatarra

• Las bebidas gaseosas

• La alimentación saludable

Una alimentación saludable tiene más beneficios, pero tiene que está acompañada de constante actividad física.

• FALSO

• VERDADERO

Dentro de los alimentos saludables, podemos encontrar a

• las frutas

• las verduras

• los cereales y las carnes

• Todas son correctas

¿Cuál de las opciones es la correcta?

• Solo queda en tu familia y en ti asumir el compromiso de comer todo lo que puedas sin control de una alimentación saludable y actividad física

• Solo queda en tu familia y en ti asumir el compromiso de cuidar su salud y estar preparados no tener una alimentación saludable ni actividad física

• Solo queda en tu familia y en ti asumir el compromiso de cuidar su salud y estar preparados para combatir cualquier enfermedad con una alimentación saludable y actividad física

¿Cuál es el menos saludable?

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¿Cuál es alimento saludable?

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Si realizamos actividades físicas, antes debemos realizar el calentamiento o activación corporal para evitar lesiones

• FALSO

• VERDADERO

Una buena respiración NO contribuye a nuestra salud física, mental y emocional

• VERDADERO

• FALSO

Una manera de tener una buena respiración es realizar actividad física, porque, entre otras cosas, ejercita nuestros pulmones para aprovechar mejor el oxígeno que inhalamos

• FALSO

• VERDADERO