Л/а - раздел 4

Это простое и естественное физическое уп­ражнение, имеющее большое прикладное значение

• прыжок в длину

• прыжок в глубину

• прыжок в пустоту

Перечислите отличия прыжка в длину от прыжка в высоту

• в прыжках в длину движения спортсмена в фазе полета имеют второстепенное значение

• в прыжках в высоту движения спортсмена в фазе полета имеют второстепенное значение

• в прыжках в длину движения спортсмена в фазе полета имеют первостепенное значение

• в прыжках в высоту движения спортсмена в фазе полета имеют первостепенное значение

Какая фаза прыжка в длину призвана сохранить равновесие и подготовить спортсмена к приземлению?

• фаза отталкивания

• фаза полёта

• фаза сна

• нулевая фаза

Техника прыжка с места делится на...

• разбег, подготовку к отталкиванию, отталкивание, полет, приземление

• подготовку к отталкиванию, отталкивание, полет, приземление

• подготовку к отталкиванию, отталкивание, полет, приземление, падение

На этом этапе спортсмен подходит к линии от­талкивания, стопы ставятся на ширину плеч или чуть уже шири­ны плеч, затем спортсмен поднимает руки вверх чуть назад, од­новременно прогибаясь в пояснице и поднимаясь на носки

• подготовительный этап

• этап отталкивания

• заключительный этап

• нет правильного ответа

• подготовка к отталкиванию

В какой момент завершается отталкивание в прыжках с места?

• в момент замаха рук за спину

• в момент маха рук перед собой

• в момент от­рыва стоп от грунта

• нет правильного ответа

На этом этапе в прыжках в длину с места руки отводятся на­зад—вниз, после чего спортсмен выпрямляет ноги в коленных суставах, выводя стопы вперед к месту приземления

• полёт

• подготовка к отталкиванию

• отталкивание

• нет правильного ответа

На этом этапе в прыжках в длину с места после оста­новки прыгун выпрямляется, делает два шага вперед и выходит с места приземления

• приземление

• заключительная фаза

• нулевая фаза

• падение

При каком прыжке в длину требуется яма, наполненную влажным песком, до уровня с дорожкой для разбега

• с разбега

• с места

• с коня

• с моста

Размер ямы для прыжка в длину с разбега...

• 2,75 м в высоту и 6 м в длину, глубина 0,5 м

• 2,75 м в ширину и 6 м в длину, глубина 0,5 м

• 2,75 м в ширину и 6 м в длину, глубина 5 м

• нет определённого стандарта