Estrés
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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¿Qué es el estrés?
El conjunto de reacciones fisiológicas que prepara al organismo para la acción
Es un trastorno de la mente
Una enfermedad
Es uno de los síntomas de la depresión
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
¿Cuál es el síntoma más característico del estrés?
Ansiedad
Dolor de cabeza
Ataques de pánico
Todas las respuestas son correctas
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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¿Qué causa el estrés?
Un instinto del cuerpo de protegerse a sí mismo
El entorno que nos rodea
Los problemas a los que nos enfrentamos
El ritmo de vida acelerado
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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¿Ayuda el ejercicio a superar el estrés?
El ejercicio puede alterarnos aún más
Sin duda, realizar algún deporte nos ayudará
Combinar deporte con actividades como el yoga o la relajación muscular es muy útil para combatir el estrés
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
¿Cuál es la técnica de relajación?
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