Padel Preparación Fisica

METODOLOGIAS EN EL PADEL

• INDIVIDUAL

  COLECTIVO

• ESPECIFICA

  GENERAL

• ANALITICA

  INTEGRADA

• ANALITICA

  GENERAL

TIPOS DE EJERCICIOS EN PADEL

• DIVERTIDOS

  CONCENTRACION

  REFLEJOS

  MOVIMIENTOS

  VELOCIDAD

• FUERZA

  VELOCIDAD

  RESISTENCIA

  FLEXIBILIDAD

• LAS CAPACIDADES BASICAS Y LA AMPLITUD DE MOVIMIENTO

• TECNICOS

  TACTICOS

QUE ESTA TRABAJANDO?

• VELOCIDAD DE REACCIÓN

• VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO

• VELOCIDAD DE ACELERACIÓN

• VELOCIAD GESTUAL

METODOS DE LA FLEXIBILIDAD

TIPOS DE VELOCIDAD EN PADEL

PARA QUE SIRVE LA FUERZA EN EL PADEL?

• PARA CONSEGUIR MEJORAR LOS MOVIMIENTOS TECNICOS

• PARA GANAR MAS PUNTOS

• PARA LUCIR MEJOR EN LA PISTA

• PARA DAR POTENCIA A LA BOLA Y MEJORAR LA VELOCIDAD

TIPOS DE PREPARACIÓN EN EL PADEL

• FISICA

  TECNICA

  PSICOLOGICA

  BIOLOGIA

  TACTICA

  TEORICA

• TECNICA

  FISICA

  MENTAL

  TACTICA

  TEORICA

• FISICA

  TECNICA

  PSICOLOGICA

  ALIMENTARIA

  TEORICA

• SE PRPARA LAS 4 CAPACIDADES BASICAS

COMO SE TRABAJA LA FUERZA EN PADEL?

• SACANDOLA X 3

• CON MANCUERNAS Y ABDOMINALES

• CON CIRCUITO DE CONOS Y ESCALERAS

• JUGANDO PARTIDO

SI PRACTICAS OTROS DEPORTES HAY TRANSMISIÓN POSITIVA PARA EL PADEL?

• SI

• DEPENDE DEL DEPORTE

• NO PERO SI

• NO HAY TRANSMISIÓN PARA NINGUN DEPORTE

OS HA GUSTADO LA PRESENTACÍON Y EL JUEGO?

• SI

• SI

• SI

• NO