Stretching - Quizz 1

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2nd Grade

10 Qs

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Assessment

Quiz

Physics, Biology, Science

2nd Grade

Hard

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Eugénie Arnal

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Quelles sont les 2 méthodes passives que vous connaissez :

lourd et postural

passif et PNF

ADL et PNF

lourd et passif

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Quelles sont les méthodes de stretching que vous privilégierez pour un échauffement en cours collectifs ?

ADL et balistique

Actif statique et passif

ADL et Actif statique

postural et lourd

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Quelles sont les méthodes que vous privilégierez pour un échauffement avant un coaching en haltérophilie ?

Lourd et passif

ADL et PNF

postural et passif

balistique et lourd

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Lorsque que j'exécute un exercice en équilibre, j'utilise quelle méthode de stretching ?

passif

lourd

actif statique

postural

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Lorsque je réalise une posture en équilibre, quelle méthode j'y associe immédiatement derrière :

passive

actif statique

lourd

posturale

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Lorsque je m'étire selon la méthode PNF, je réalise chronologiquement :

un relâchement, une contraction, un étirement

une contraction, un étirement, un relâchement

une contraction, un relâchement, un étirement

un étirement, un relâchement, une contraction

7.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Lorsque j'utilise la méthode PNF,

je travaille sur le tissus conjonctif

je cherche à réveiller le réflexe myotatique

je cherche à endormir le réflexe myotatique

je gagne en amplitude et en souplesse sur le long terme

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