عادات صحية

متى استيقظ فادى ؟

• الساعة السادسة صباحًا

• الساعة السادسة مساءً

• الساعة الثالثة عصرًا

من العادات الصحية السليمة

• آكل الوجبات السريعة

• آكل الخضار و الفواكه

من النشويات

• الأرز

• اللحم

• اللبن

من البروتينات

• السمك واللحم

• البرتقال

أحافظ على صحتى بأن أتناول الطعام

• الضار

• الصحى

شعر فادى فى الصباح

• بتعب وإجهاد

• بسعادة وفرحة

مضاد أستيقظ

• أنام

• أصحو

جمع طعام

• طعوم

• أطعمة

من العادات الصحية

• 
• 
• 

من العادات غير الصحية

• ممارسة الرياضة

• تناول الحلوى كثيراَ

• أغسل يدى بالماء والصابون