Koncentráció

Milyen hosszan tudsz figyelni valamire? Hány percig vagy képes koncentrálni?

Mit gondolsz lehet-e fejleszteni a koncentrációképességet?

• Igen

• Nem

Gloria Mark a Kaliforniai Egyetem professzora kutatása szerint, ha csak félrenézel a telefonra miközben koncentrálsz, tanulsz valamit_____ perc kell, hogy újra visszazökkenj.

• 5

• 10

• 15

• 25

Ezért, azt javasolják, ha tanulni akarsz a telefont:

• fordítsd le

• vidd ki a szobából

• tedd magad elé, és hallgas valamit

• játékra is használd

Minél idegesebb az ember, annál kevésbé tud tanulni.

• Igaz

• Hamis

Ezek a dolgok hátráltatnak tanuláskor szokott rád jellemző lenni valamelyik?

• Túl fáradt vagy

• Kísértenek régebbi kudarcok

• Nem szereted és/vagy nehéz, amit tanulni kell

• Kevésnek érzed az időt

• Másokhoz hasonlítod magad, meg akarsz felelni valakinek

Fáradtan nehezebben megy a tanulás.

• Igaz

• Hamis

Eleget alszol ahhoz, hogy ne legyél fáradt?

• Általában igen.

• Gyakran nem...

• Néha nem.

• Mindig kialszom magam.

Ha keveset iszol, nehezebben megy a tanulás.

• Igaz

• Hamis

Megiszol két liter folyadékot egy nap?

• Igen

• Nem