ÔN TẬP THÓI QUEN 1

Trường hợp nào sau đây là lối sống của người tự chịu trách nhiệm?

• Trời lạnh quá không đi học được

• Tôi không kiềm chế cơn tức giận của mình, bản thân tính tôi đã vậy

• Giáo viên đó không thích tôi

• Điểm số của tôi hơi thấp cho nên tôi sẽ cố gắng hơn nữa

Trường hợp nào sau đây là lối sống của người bị động?

• "Việc này tôi làm, nên tôi sẽ chịu trách nhiệm cho nó"

• "Trời mưa rồi, nhưng nếu nghỉ học thì sẽ mất bài nên tôi sẽ cố gắng đi học"

• "Đáng ra tôi đã làm được bài. chỉ tại cậu không cho tôi mượn vở"

• "Môn Toán tôi học chưa tốt, tôi cần phải cố gắng hơn "

Khi chúng ta gặp một việc xảy ra đối với bản thân mình, đâu là quy trình mà chúng ta cần phải hướng tới

• Kích thích - tạm dừng - phản ứng

• Tạm dừng - kích thích - phản ứng

• Phản ứng

• Tạm dừng

Lựa chọn thời tiết cho bản thân là?

• Kiểm soát được thời tiết

• Kiểm soát được cảm xúc của bản thân dù trong bất cứ hoàn cảnh nào

• kiểm soát được cảm xúc của người khác

• Để thời tiết bên ngoài ảnh hưởng đến cảm xúc bên trong

Em sẽ lựa chọn thời tiết như thế nào trong trường hợp"

"Ai đó va vào bạn ở hành lang và làm rơi sách của bạn xuống sàn mà không dừng lại"

Trong những câu dưới đây, đâu là ngôn ngữ chủ động?

(có thể chọn nhiều đáp án)

• Tôi sẽ cố gắng hiểu quan điểm của bạn ấy

• Tôi không thể thay đổi được

• Tôi kiểm soát thái độ của mình

• Bài tập về nhà quan trọng, tôi làm xong mới nghỉ ngơi

Vòng tròn ảnh hưởng là?

• Những việc bạn có thể kiểm soát hay ảnh hưởng tới

• Những việc có ảnh hưởng tới bạn nhưng bạn không thể kiểm soát hay ảnh hưởng tới

• Những việc ảnh hưởng tới bạn

• Không thể thay đổi kết quả của việc đó

Trong những việc sau đây, việc nào nằm trong vòng tròn ảnh hưởng của các bạn?

(có thể chọn nhiều đáp án)

• Học tập

• Trời mưa

• Ngôn ngữ

• Thói quen ngủ nghỉ