Ôn tập kiểm tra giữa kỳ lớp 7

Tự nhận thức bản thân là gì?

• Là khả năng tự nhìn nhận, đánh giá đúng về điểm mạnh, điểm yếu của bản thân

• Là một kỹ năng sống rất cơ bản của con người

• Là biết nhìn nhận về bản thân mình

• Là nhận biết về đặc điểm, tính cách, cảm xúc, điểm mạnh, điểm yếu,... của bản thân

Thế nào là điểm mạnh?

• Là những điều em làm tốt

• Là những điều em làm chưa tốt

• Là những điều em làm tốt, những điều em tự tin vào bản thân mình

• Là những điều em làm chưa tốt, những điều em chưa tự tin vào bản thân mình

Thế nào là điểm yếu?

• Là những điều em làm tốt

• Là những điều em làm chưa tốt

• Là những điều em làm tốt, những điều em tự tin vào bản thân mình

• Là những điều em làm chưa tốt, những điều em chưa tự tin vào bản thân mình

Làm thế nào để nhận thức bản thân hiệu quả?

• Tự mình đánh giá

• Lắng nghe ý kiến đánh giá từ người thân xung quanh

• Tham gia các hoạt động xã hội, những thử thách mới để khám phá bản thân

• Cả 3 đáp án trên đều đúng

Căng thẳng là gì?

• Là sự phản ứng của của cơ thể trước các tình huống gây khó khăn

• Là sự phản ứng của cơ thể khi đứng trước một áp lực nào đó

• Là sự phản ứng thông qua thể chất, tinh thần hoặc tình cảm của cơ thể con người với các tác nhân gây ra căng thẳng từ bên ngoài

• Là mộ tình trạng tiêu cực hay tích cực có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của con người

3 giai đoạn phản ứng của căng thẳng

• 1. Báo động

  2. Kiểm soát

  3. Chiến đấu

• 1. Báo động

  2. Thích nghi

  3. Kiệt quệ

• 1. Thông báo

  2. Thích nghi

  3. Chiến đấu

• 1. Thông báo

  2. Kiểm soát

  3. Kiệt quệ

Có mấy nhóm biểu hiện của căng thẳng?

• 2

• 4

• 6

• 8

Căng thẳng biểu hiện thông qua?

• Biểu hiện thông qua cơ thể, cảm xúc nhận thức, hành vi

• Biểu hiện thông qua cơ thể, phản xạ, hành động, nhận thức

• Biểu hiện thông qua cảm xúc, nhận thức, cử chỉ, tư duy

• Biểu hiện thông qua hành động, nhận thức, trí nhớ, tư duy

Căng thẳng biểu hiện qua cơ thể....

• Mệt mỏi, đau đầu, tức ngực, ăn uống ngon

• Mệt mỏi, đau đầu, ăn không ngon, ngủ ngon giấc

• Khỏe mạnh, lâu lâu hơi mệt một chút

• Mệt mỏi, đau đầu, tức ngực, ăn không ngon, khó ngủ, đau cơ thể không có nguyên nhân

• M

Có mấy cách ứng phó với căng thẳng

• 1

• 2

• 3

• 4