前滚翻和后滚翻

在进行前滚翻和后滚翻前，必需先进行有多少个准备活动？

• 一个

• 两个

• 三个

• 四个

以下哪个不是进行前滚翻和后滚翻前的准备活动？

• 双腿分开，脖子依次顺逆时针转动

• 原地跑30秒

• 双手扶住肩部前后绕肩

• 双手叉腰，腰部依次顺逆时针转动

哪个是前滚翻动作要领？

• 腿伸直，手举高

• 双手夹住耳部

在进行前滚翻和后滚翻时不需要家长陪同。

以上这个说明是正确的吗？

• 对

• 错

我必需依据前滚翻和后滚翻的步骤和方法来进行活动以免受伤。

以上这个说明是正确的吗？

• 对

• 错