Evaluación Formativa Modulo

¿QUÉ DESARROLLAN LOS SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO CONTINUOS?

• POTENCIA MUSCULAR

• RESISTENCÍA ANAERÓBICA

• RESISTENCÍA AERÓBICA

• FLEXIBILIDAD

¿CÚAL DE ESTOS SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO NO CORRESPONDE A FRACCIONADO?

• FARLECK

• INTERVALO

• CIRCUITO

• COMBINADOS

NOMBRA LOS 5 SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO CONTINUO

¿LA PLANIFICACIÓN DE LOS SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO SE DIVIDE EN?

• MACROCICLO

  MESOCICLO

  RECUPERACIÓN

• INICIO

  DESARROLLO

  CIERRE

• CALENTAMIENTO

  DESARROLLO

  ENFRIAMIENTO

• MACROCICLO

  MESOCICLO

  MICROCICLO

DESCRIBE EN QUÉ CONSISTE EL SISTEMA DE ENTRENAMIENTO DE 180 PULSACIONES Y EL SISTEMA DE INTERVALO

¿CÚAL DE LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES CORRESPONDEN A EJERCICIO FÍSICO NO TRADICIONAL?

• NATACIÓN

• YOGA

• VOLEIBOL

• ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

NOMBRA Y DESCRIBE 2 DESVENTAJAS DEL EJERCICIO FÍSICO

ARGUMENTA LA DIFERENCIA ENTRE ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIO FÍSICO

SE PRESENTA CUANDO UN MÚSCULO ES SOMETIDO A UN ESTIRAMIENTO EXAGERADO

¿ESTA DEFINICIÓN CORRESPONDE A?

• CONTRACTURA MUSCULAR

• DESGARRO MUSCULAR

• DISTENSIÓN MUSCULAR

• ESGUINCE GRADO 3

REALIZAR EJERCICIO DE FORMA COMPULSIVAO ADICTIVA

¿ESTA DEFINICIÓN CORRESPONDE A ?

• Distorsión DE LA IMAGEN CORPORAL

• ESTRÉS

• INSUFICIENCIA RENAL AGUDA

• VIGOREXIA