Calor, radiación UV y deshidratación

Son factores de riesgo para la deshidratación:

• A.  Edades medias de la vida y consumo de diuréticos
• B.  Grandes quemaduras y embarazo
• C.  Diarrea aguda y consumo de agua potable
• D.  Todas son correctas

Son manifestaciones de deshidratación:

• A.  Cansancio muscular y estado de alerta conservado
• B.  Mareos y cantidad de orina producida conservada
• C.  Frecuencia cardíaca acelerada y náuseas
• A y B son correctas

El golpe de calor:

• A.  Es más frecuente tras varios días con altas temperaturas
• B.  Puede afectar el funcionamiento de varios órganos
• C.  Es más frecuente con ejercicios intensos y prolongados
• D.  Todas son correctas

Son manifestaciones del golpe de calor

• A.  Náuseas y piel pálida
• B.  Dolor de cabeza y respiración acelerada
• C.  Fatiga y temperatura corporal conservada
• D.  Todas son correctas

El efecto de la radiación ultravioleta sobre la piel:

• A.  Es acumulativo a lo largo de la vida
• B.  Se detiene al finalizar el período de crecimiento
• C.  En edades pequeñas protege contra el cáncer en ancianos
• D.  Ninguna de las anteriores es correcta

Para prevenir los efectos de la radiación ultravioleta debemos:

• A.  Usar ropas claras, holgadas, de mangas largas
• B.  Cubrir con protector solar factor 5 las orejas y pantorrillas y con factor 60 la cara, manos y antebrazos
• C.  Utilizar protector solar con factor 70 en diciembre y con factor 15 al final del verano
• D.  Considerar la arena y a la nieve como factores de protección

Se denomina partes olvidadas de la protección solar a:

• A.  Aquellas que rara vez presentan quemaduras ante falta de protector solar
• B.  La espalda y el abdomen
• C.  Aquellas donde habitualmente no se aplica el protector solar
• D.  Las que se le aplican protectores solares de bajo costo

Las quemaduras solares leves deben ser humectadas con geles postsolares

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La exposición a la radiación ultravioleta solar puede aumentar el riesgo de

• A.  Cáncer de piel e Hipertensión arterial
• B.  Cataratas oculares y queratosis actínica
• C.  Pterigión y SIDA
• D.  Melanoma, aunque ofrece protección contra Coronavirus

5.   Para evitar la deshidratación con el ejercicio en época veraniega:

• A.  Reducir la actividad física en horarios de mayor calor
• B.  Tomar líquidos antes del ejercicio, pero no durante o después del mismo
• C.  Usar ropa clara y sombrero de alas anchas
• D.  A y C son correctas