BÀI 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

Trong cơ thể người, năng lượng cung cấp cho hoạt động co cơ chủ yếu đến từ đâu ?

• Từ sự ôxi hóa các chất dinh dưỡng

• Từ quá trình khử các hợp chất hữu cơ

• Từ sự tổng hợp vitamin và muối khoáng

• Tất cả các đáp án trên

Hiện tượng mỏi cơ có liên quan mật thiết đến sự sản sinh loại axit hữu cơ nào?

• Axit axêtic

• Axit lactic

• Axit malic

• Axit acrylic

Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai, chúng ta cần lưu ý điều gì ?

• Tắm nóng, tắm lạnh theo lộ trình phù hợp để tăng cường sức chịu đựng của cơ

• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

• Lao động vừa sức

• Tất cả các đáp

Khi bị mỏi cơ, chúng ta cần làm gì ?

• Nghỉ ngơi hoặc thay đổi trạng thái cơ thể

• Xoa bóp tại vùng cơ bị mỏi để tăng cường lưu thông máu

• Thở sâu

• Tất cả các đáp án trên

Điền từ còn thiếu vào chỗ trống sao cho phù hợp:

… là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu làm cho biên độ co cơ giảm dần và ngừng hẳn.

• Sự co cơ

• Sự mỏi cơ

• Hoạt động của cơ

• Hoạt động của cơ

Cơ sẽ bị duỗi tối đa trong trường hợp nào dưới đây?

• Mỏi cơ

• Liệt cơ

• Viêm cơ

• Xơ cơ

Công của cơ không phụ thuộc vào yếu tố nào.

• Trạng thái thần kinh

• Nhịp độ lao động

• Nhịp độ lao động

• Thời gian lao động

Sự mỏi cơ xảy ra chủ yếu là do sự thiếu hụt yếu tố dinh dưỡng nào?

• Muối khoáng

• Nước

• Ôxi

• Chất hữu cơ

Nguyên nhân chủ yếu của sự mỏi cơ:

• Do lượng CO2 sinh ra nhiều

• Lượng O2 máu đưa đến thiểu nên tích tụ lượng axit trong cơ.

• Do năng lượng cung cấp thiểu.

• Lượng nhiệt sinh ra nhiều.

Nguyên nhân gây ra sự mỏi cơ là do

• Luyện tập quá nhiều.

• Cơ thể được cung cấp quá nhiều O2.

• Cơ thể không được cung cấp đủ O2.

• Cơ không hoạt động.