仰卧踢水前进

身体伸直与水面保持, 浮板置于_________________。

• 膝盖上方

• 膝盖下方

• 头下

• 腹部

用________________ 的力量，有规律地上下踢动。

• 腹部和小腿

• 臀部和大腿

• 手臂

• 脚和手

仰卧踢水时用________________。

• 脚背向下压水

• 脚板向下压水

双腿小幅度地打水，不要__________。

• 呼吸

• 睁开眼睛

• 踢到浮板

一条腿往下压，另一条腿同时__________。

• 向上升

• 向下

• 往下压