પોષણ માસ કવીઝ

શુ આપ જાણો છો કે સગર્ભા માતાએ ધનુર(ટીટી) ના કેટલા ડોઝ લેવા જોઈએ?

• 1 ડોઝ

• 2 ડોઝ

• એકેય નહીં

• 3 ડોઝ

શુ સગર્ભા મહિલાઓએ હળવી કસરત કે હળવું કામ કરવું જોઈએ?

• હા

• ના

શુ સગર્ભા મહિલાઓ એ આયર્ન ફોલિક એસિડ ની ગોળીઓ લેવી જોઈએ?

• હા

• ના

સગર્ભા મહિલાઓએ કેટલી વખત પુર્વ પ્રસુતિ તાપસ કરાવવી જોઈએ?

• 1 વખત

• 2 વખત

• 3 વખત

• 4 વખત

શું આપ જાણો છો કે સગર્ભા વસ્થા દરમ્યાન એક તંદુરસ્ત મહિલાનું કેટલું વજન વધવું જોઈએ?

• ૦ થી ૩ કી.ગ્રા.

• ૪ થી ૬ કી.ગ્રા.

• ૭ થી ૯ કી.ગ્રા.

• ૧૦ કી.ગ્રા. કરતા વધારે

આપણે નબળા નવજાત બાળકને જીવિત રાખવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકીએ?

• વધારાનું સ્તનપાન આપીને

• કાંગારું મધર કેર આપીને

• વધારાનું સ્તનપાન,ઉષ્મા અને સ્વચ્છતાને સુનિશ્ચિત કરીને

• બાળકને જીવન રક્ષક એન્ટીબયોટીક દવા આપીને

વિટામીન એ નું શું મહત્વ છે?

• નવું લોહી બનાવવામાં મદદ કરે છે.

• બુદ્ધિ અને યાદ શક્તિમાં સુધારો કરે છે

• આખો તંદુરસ્ત રાખવામાં મદદ કરે છે.

• એ અને સી

નાના બાળકને ખોરાકની કેટલી વધુ વિવીવીધતાવાળો ખોરાક આપી શકાય?

• અલગ અલગ આહારજૂથ માંથી બનેલ ભોજન

• દર મહીને નવા આહાર જૂથનો ખોરાક આપવો

• દરેક ભોજનમાં ઓછામાં ઓછા ૪ આહારજુથનો સમાવેશ કરવો

• ૧ વર્ષની ઉમરે વિવિધ ખોરાક આપવાનું શરુ કરવું

કઈ ઉમરે બાળકને ખોરાકના વિવિધ જૂથ માંથી ખોરાક આપી શકાય?

• બાળક ૬ મહિના નું થાય એટલે તરત જ

• બાળક ૧ વર્ષ નું થાય ત્યારે

• બાળક ૧૦ મહિના નું થાય ત્યારે

• ઉપરના માંથી કોઈ નહિ

બાળકનું વજન કરતી વખતે શું સાવચેતી રાખવાની છે ?

• ધ્યાન રાખો કે બાળક હલન ચલન કરતુ નથી

• બાળકને ફક્ત ઓછા કપડા પહેરવા જોઈ અને મોજા કે જૂતા પહેરવા જોઈએ નહિ

• બાળકનું વજન કરતા પહેલા ચકાસો કે મશીનનો કાટો ૦ દર્શાવે છે

• ઉપરના બધા જ