Le sommeil

Qu'est qu'un biorythme?

• il provient du corps.

• Il n'est pas régulier.

• Il régule l'organisme.

• il se déroule toutes les 5 minutes.

Les règles ont un rythme:

• ultradien

• circadien

• infradien

Le sommeil a un rythme:

• ultradien

• circadien

• infradien

Le rythme cardiaque a un rythme:

• ultradien

• circadien

• infradien

Qu'est-ce qui peut influencer les rythmes biologiques?

• Le rythme professionnel.

• Le rythme social.

• Le rythme du jeu.

Combien de cycles avons-nous dans une nuit?

• 4 à 6 cycles.

• 1 à 3 cycles.

• 5 à 8 cycles.

Comment nomme-t-on le stade 5?

A quel stade réveillons-nous le plus facilement?

• Stade 1

• Stade 3

• Stade 2

• Stade 4

• Stade 5

Quelle est l'hormone du sommeil?

• La mélatonine.

• La dopamine.

• La doxylamine.

• L'adrénaline.

Que peut provoquer la désynchronisation du sommeil?

• Des troubles digestifs.

• un meilleur sommeil.

• trouble de l'attention.

• efficacité dans le travail.