CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TRONG LUYỆN TẬP TDTT

Sức khỏe và sự phát triển thể chất phụ thuộc vào những yếu tố cơ bản nào?

• DINH DƯỠNG

• VẬN ĐỘNG CƠ THỂ

• NGHỈ NGƠI

• CẢ 3 ĐÁP ÁN TRÊN ĐỀU ĐÚNG

DINH DƯỠNG CÓ VAI TRÒ GÌ ĐỐI VỚI CUỘC SỐNG CỦA CON NGƯỜI ?

• CUNG CẤP NĂNG LƯỢNG CHO HOẠT ĐỘNG CƠ THỂ

• NGUỒN NGUYÊN LIỆU TẠO NÊN TẾ BÀO VÀ CÁC CƠ QUAN CỦA CƠ THỂ SỐNG

• KHÔNG CÓ VAI TRÒ GÌ VỚI CƠ THỂ CON NGƯỜI

• TẤT CẢ CÁC ĐÁP ÁN TRÊN ĐỀU SAI

HỌC SINH HÃY CHO BIẾT NHỮNG THỰC PHẨM NÀO CHỨA NHIỀU BỘT ĐƯỜNG ?

• BỘT MÌ, KHOAI, GẠO

• RAU MUỐNG, RAU CẢI XANH

• NƯỚC NGỌT

• TẤT CẢ CÁC ĐÁP ÁN TRÊN LÀ ĐÚNG

HỌC SINH HÃY CHO BIẾT NHỮNG THỰC PHẨM NÀO CHỨA NHIỀU CHẤT ĐẠM?

• THỊT, CÁ, SỮA, TRỨNG

• RAU, HOA QUẢ

• NƯỚC TINH KHIẾT

• TẤT CẢ CÁC ĐÁP ÁN TRÊN LÀ ĐÚNG

MỠ ĐỘNG VẬT VÀ THỰC VẬT CÓ CHỨA NHIỀU CHẤT DINH DƯỠNG NÀO ?

• VITAMIN A

• CHẤT BÉO

• CHẤT ĐẠM

• CHẤT BỘT ĐƯỜNG

RAU QUẢ CÓ CHỨA NHIỀU VITAMIN GÌ ?

• VITAMIN A

• VITAMIN B

• VITAMIN C

• CẢ 4 ĐÁP ÁN TRÊN LÀ ĐÚNG

HÃY LIỆT KÊ CÁC KHOÁNG CHẤT ĐƯỢC CUNG CẤP ĐỀU ĐẶN TỪ THỨC ĂN HÀNG NGÀY

• CALCI, PHOSPHO

• SẮT

• KẼM

• IoD

• TẤT CẢ CÁC ĐÁP ÁN TRÊN ĐỀU ĐÚNG

SỮA, TÔM, CUA, CÁ CHỨA NHIỀU KHOÁNG CHẤT GÌ?

• CALCI, PHOSPHO

• KẼM

• SẮT

• IOD

VÌ SAO NƯỚC LẠI CÓ VAI TRÒ RẤT QUAN TRỌNG ĐỐI VỚI CON NGƯỜI ?

• LÀ THÀNH PHẦN CHỦ YẾU CỦA CƠ THỂ

• ĐIÈU HÒA THÂN NHIỆ

• CUNG CẤP CHẤT ĐẠM

• CUNG CẤP VITAMIN

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG HỢP LÝ TRONG QUÁ TRÌNH TẬP LUYỆN TDTT LÀ GÌ ?

• ĂN ĐÚNG GIỜ, ĐÚNG BỮA

• ĂN ĐẦY ĐỦ CÁC CHẤT DINH DƯỠNG

• UỐNG ĐỦ NƯỚC

• ĂN NHIỀU, NGỦ NHIỀU