Ergonomía en la Bicicleta

¿Por que es importante aplicar la ergonomía en el ciclismo?

• Ya que se ve mejor

• Es mas fácil sufrir lesiones

• Me ayuda en la resistencia

• Permite evitar lesiones

¿Dónde puedo aplicar la ergonomía en la bicicleta?

• En el sillín

• En los cambios

• En las ruedas

• En los frenos

¿El elegir correctamente el tamaño de la bicicleta es un factor que influye en la ergonomía?

• si

• no

Escriba 1 postura del ciclista que debe de tomarse en cuenta cuando se use la bicicleta.

La postura del ciclista esta relacionada a la ergonomía, marque dos de las siguientes opciones que correspondan a posturas importantes a considerar al andar en bicicleta.

• Postura de las piernas

• Postura de las manos

• Forma de sentarse

• Postura de la cabeza

La forma en la que colocamos el pie en el pedal afecta en la ergonomía

El enunciado es:

• Cierto

• Falso

Las piernas del ciclista deben estar completamente extendidas cuando se pedalea.

El enunciado anterior es:

• Correcto

• Incorrecto

Según lo visto en clase, el adormecimiento en las manos se debe a una mala postura.

¿A que tipo de postura hace referencia el anunciado?

• Al pedalear

• Al sentarse

• Al sujetar el manubrio

La postura de la espalda va a cambiar dependiendo del tipo de bicicleta.

El enunciado anterior es:

• Falso

• Verdadero

Si yo aplico la ergonomía en la bicicleta, ¿Qué cosas se pueden evitar?

• Dolores y falta de eficiencia

• Buena eficiencia y dolores

• Falta de lesiones y comodidad